Детский клуб "Аленушка" ждет Вас и Ваших детишек!

Запись в группы уже идет!!!

Андреева С.А. "Разговор о правильном питании"

Разговор о правильном питании

 

(разработка внеклассного мероприятия

 

для учащихся 1-3 классов)

 

социальный педагог

Андреева Светлана Андреевна

МОАУ Медвежье-Озерская СОШ

 

Цель:

- Привлечение внимания младших школьников к проблеме сохранения здоровья при помощи правильного питания;

- формирование культуры правильного питания.

Задачи:

- активная пропаганда  здорового питания;

- популяризация питания в школьной столовой.

В роли ведущих выступают волонтёры школы.

Ход мероприятия:

- Здравствуйте, ребята. Сегодня мы поговорим о том, как сохранить и защитить свое здоровье. Как вы понимаете, что такое здоровье? (ответы детей)

- Что нужно делать для того, чтобы всегда оставаться здоровым? (ответы детей)

- Сегодня, мы более подробно поговорим об одной из составляющих здоровья – о правильном питании, о пользе употребления в пищу фруктов, овощей и полезных продуктов. Мы будем загадывать вам загадки, а вы хором, дружно будете говорить на них ответ.

Загадка:

Крупу в кастрюлю насыпают,
Водой холодной заливают
И ставят на плиту вариться.
И что тут может получиться?
(ответ: каша)

Каша лучшая утренняя еда. Она питательна, легко и быстро усваивается. Каши помогают сохранять фигуру и полезны для нервов.

Загадка:

И уха он, и бульон,

Щи, рассольник - тоже он.

Он гороховый, капустный

И, конечно, очень вкусный. (Суп)

Суп подготавливает желудок к пищеварению, заставляет выделяться желудочный сок. В овощах в супе много полезных веществ. Он сытный, но некаллорийный. Куриный бульон всегда подавался больным и истощенным людям. Также считается, что куриный бульон обладает противовоспалительным действием и отлично помогает при простуде. В зимнее время горячие супы особенно полезны. Они согревают и дают энергию.

ОВОЩИ И ФРУКТЫ

Основная польза овощей, заключается в том, что они наполняют организм минеральными элементами, витаминами, кислотами, углеводами. К тому же, овощи помогают переваривать еду. Овощи и фрукты помогают сохранению красоты волос, кожи, ногтей, отличному настроению и самое главное, крепкому здоровью. Давайте с вами в этом убедимся! К нам, ребята, в гости пришли овощи и фрукты. (Входят волонтеры в масках овощей и фруктов).

Звучит загадка:

В землю спряталась Девица.
Из земли торчит косица.
Выдерну я ловко
Красную … дети хором отвечают (Морковку.)

Я – морковка, рыжий хвостик.
Приходите чаще в гости.
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щечки заалели,
Ешь морковку, сок мой пей,
Будешь только здоровей!

Звучит загадка:

В домике одноэтажном
Созревает овощ  важный.
За стеклом сидит синьор,
Толстый, красный - ...хором (Помидор).

Я – толстый красный помидор,
Люблю детишек давних пор.
Я – витаминов сундучок,
А ну-ка, откуси бочок!

Звучит загадка:

Если нет её, то щи,
Ты в кастрюле не ищи.
Без неё там будет пусто,
В щах же главное… хором (Капуста.)

А я - сочная капуста,
Витаминами горжусь.
В голубцы, борщи, салаты
Я, конечно, пригожусь.
А какие вкусные
Щи мои капустные!

Звучит загадка:

В жаркий солнечный денек

На грядке вспыхнул огонек!

Ты не бойся, посмотри-ка -

Что за ягодка? … хором (Клубника)

Я - не птичка-невеличка.
Я – полезная клубничка.
Кто подружится со мной –
Не простудится зимой!

Звучит загадка:

Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые,
И маленькие детки… хором (Яблоко)

Яблоко - чудесный фрукт
Я расту и там и тут
Полосатое, цветное
Свежее и наливное
Сок  мой тоже всем полезен,
помогает от болезней.

Звучит загадка:

Этот фрукт на вкус хорош и на лампочку похож… хором (Груша)

Называют меня грушей.
Я скажу, а ты послушай:
Полюбите меня, дети!
Я полезней всех на свете.

Звучит загадка:

Знают этот фрукт детишки,
Любят есть его мартышки.
Родом он из жарких стран
В тропиках растет ...хором (Банан)

Я - заморский гость, банан,
Переплыл я океан.
Меня солнце попросило
Передать свою вам силу.

- Молодцы, ребята! Вы справились с заданием!

-Наше занятие подошло к концу. Правильное питание – одна из составляющих здорового образа жизни. Помните об этом, и пусть вашим лозунгом по жизни станет девиз «Правильное питание – залог здоровья».

Медвежьи Озера

2010